Relatie- en Gezinstherapie (systeemtherapie)

Klachten of problemen staan nooit op zichzelf. Dikwijls hebben ze te maken met de situatie waarin iemand leeft. Relaties, gezin en verdere leefomgeving vormen een systeem en mensen komen sneller uit hun problemen met een therapie die daar aandacht voor heeft.

Klachten van de één worden beïnvloed door de anderen in het systeem en vice versa. Relatie en gezinstherapie maakt gebruik van dit inzicht. Bij relatie of gezinstherapie (systeemtherapie) is niet het individu de eenheid van behandeling, maar een (echt)paar of een (samengesteld) gezin. De behandeling richt zich zowel op de aangemelde problematiek als op de relaties en reactiepatronen in het gezin. Hierdoor kunnen vicieuze cirkels doorbroken worden.  Ook wordt bekeken wie kan bijdragen aan het oplossen van de problemen.
Echter, binnen de systeemtherapie, kan het soms ook nodig zijn individuele therapie in te lassen. Bijvoorbeeld door één van de gezinsleden te helpen beter voor zichzelf op te komen of “afscheid” te nemen van een overleden ouder.

Hoe verloopt Relatie- en Gezinstherapie?
Tijdens de therapie worden uw problemen besproken en zoek ik samen met u naar andere manieren om met uw problemen om te gaan. In de therapie kan men zich bewust worden van onderlinge reacties op elkaar en begrijpen welke invloed zij op anderen hebben om zo vastgeroeste reactiepatronen te doorbreken. Vaak wordt er huiswerk afgesproken, bijvoorbeeld om uit te proberen hoe het bevalt om zaken anders te doen dan voorheen. In de sessie daarna wordt dan teruggekomen op de ervaringen met het huiswerk. Zo wordt steeds verder gewerkt in de richting van de vooraf geformuleerde doelstellingen. Uiteraard is de belangrijkste doelstelling het doen verminderen of verdwijnen van de klachten of problemen. Dit wordt bereikt doordat de gezinsleden zich anders gaan gedragen ten opzichte van elkaar, anders met elkaar omgaan, anders op elkaar reageren en/of doordat men een andere visie krijgt op de problemen, op zichzelf en op de relaties met anderen.

Voor wie is de therapie geschikt?
In uw relatie of gezin zijn er soms (kleine) problemen of spanningen. Dat is normaal. Over het algemeen kunt u dat zelf, eventueel met behulp van uw partner of vrienden en familie, zelf oplossen. Maar soms is er niet voldoende draag- en veerkracht binnen de relatie of het gezin en worden de problemen en de spanningen te groot. Relatie en gezinstherapie kan dan een goede mogelijkheid zijn om (weer) te leren met de problemen om te gaan en tot oplossingen te komen. Het evenwicht binnen de relatie of het gezin kan dan hersteld worden, zodat u in de toekomst weer zelf uw problemen de baas kan.

Voorbeelden:
• Relatieproblemen
• Opvoedingsproblemen
• Rouw- en verliesverwerking
• Problemen met het nieuw samengestelde gezin.
• Problemen in het één-oudergezin