Omdat in lichaamsgerichte psychotherapie uitgegaan wordt van de functionele eenheid van lichaam en ziel (psyche), zou je kunnen zeggen dat in feite alle klachten zowel psychosomatisch als “somatopsychisch” zijn, in die zin dat er altijd een wisselwerking plaatsvindt tussen het lichaam en de ziel en dat de klacht dus zowel een lichamelijk als een psychisch aspect heeft.
In de struktuur van ons lichaam is de fysieke neerslag terug te vinden van onze erfelijkheid, onze opvoeding en ons milieu. Door ons lichaam te gaan (her)ontdekken kunnen we onszelf heel grondig en diepgaand leren kennen. Door ons lichaam te beïnvloeden door ademhaling, oefening, massage en beweging, kunnen onbewuste energieën, emoties en mogelijkheden vrij komen en ten dienste komen van verdere bewustwording en ontwikkeling. Chronische lichamelijke of psychische klachten kunnen doorbroken worden en eindelijk “hun verhaal” gaan vertellen. Oud en verdrongen zeer kan verwerkt gaan worden en lang opgekropte woede of verdriet kan “thuis worden gebracht” daar waar ze oorspronkelijk zijn ontstaan.
In lichaamsgerichte therapie komen vaak oude vastzittende gevoelens uit de kindertijd vrij en de therapeut helpt om de geschikte lichamelijke en emotionele expressie en verwerking te vinden. Daarna komt er ruimte en energie vrij voor nieuwe gevoelens en ideeën. Of liever gezegd, je oorspronkelijke vrije, levendige en nieuwsgierige natuur ( we spreken in dit verband ook wel van de oorspronkelijke energie van het kind in je ) komt weer tot je beschikking voor je huidige leven en interesses.
Onze wil, levenszin en levensstroom zijn vaak geblokkeerd, niet omdat we lui zijn en een schop onder onze kont nodig zouden hebben, maar omdat we onbewust ergens terecht vasthouden aan wat nog niet af is en nog aandacht nodig heeft en wat, voordat het losgelaten kan worden, eerst nog gehoord, begrepen en erkend wil worden. We blijven niet voor niets aan het verleden vasthouden. Terwijl we bewust steeds onszelf zitten op te jutten om nou eens op te schieten en aan te pakken en niet bij de pakken neer te gaan zitten etc., weet ons onbewuste dat er eerst nog het één of ander recht gezet moet worden voordat we weer zin krijgen in de toekomst.
Ons lichaam geeft ons steeds aan wie we zijn, wat we allemaal hebben meegemaakt, waar we nog mee zitten en wat aandacht nodig heeft. Wanneer we middels therapie willen veranderen, dan is ons lichaam een weliswaar vaak confronterend, maar daarmee ook zeer betrouwbaar uitgangspunt en tegelijk een concreet en toetsbaar criterium voor verbetering. Het veranderingsproces beoogt in het algemeen een toegenomen innerlijke rust, een positiever zelfbeeld, een realistischer beeld van de anderen en de wereld en een duidelijker besef van identiteit en doel in het leven. Bij lichaamsgerichte psychotherapie moeten deze innerlijke veranderingen tot in lichaamshouding, energieniveau, gezondheid en uitstraling voelbaar en zichtbaar worden.
;)